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Comment vous débarrassez de la procrastination ?

La procrastination vous connaissez sans doute, c’est le fait de reporter au lendemain ce que l’on peut faire le jour même. 

Très souvent la procrastination me fait penser à cette phrase : « c’est étonnant le temps que l’on prend pour réaliser une chose sur laquelle on ne travaille pas »

La procrastination vous empêche de passer à l’action. Or nous savons tous qu’une fois l’objectif fixé, seules les actions peuvent nous permettre de progresser vers l’atteinte de ceux-ci. Une fois votre objectif fixé, il s’en découle un plan d’actions qui devrait nous permettre d’évoluer vers la réalisation de l’ensemble de vos objectifs. D’où l’importance de la planification. En particulier de la planification journalière.

Planifier vous permettra de mieux affiner vos interventions. Une action planifiée est à moitié réalisée dans la mesure ou vous vous donnerez les moyens en conséquence. Ceux qui ne planifient leurs interventions planifient leurs échecs.

La planification vous permet d’organiser votre journée. S’il vous arrive de planifier à l’avance votre journée, vous avez raison. En effet, pour être plus productif, prenez l’habitude de planifier votre journée la veille.

Le principe est fort simple. Prenez l’habitude d’élaborer votre planification la veille avant de vous endormir. Lorsque vous planifier le soir, pendant votre sommeil, votre  activité mentale va « exploiter » les outils de travail que sont les plans que vous venez de transcrire sur le papier. Vous ne le savez peut être pas, mais la nuit votre cerveau est plus actif que le jour.

A peu près 70% de vos neurones entrent en activités lors de vos rêves. Le subconscient prend en compte les dernières pensées, les derniers développements, les dernières stratégies mentales avant de vous endormir.

En agissant de cette manière, vous constaterez  le lendemain une relative fluidité dans vos démarches.

Et vous? connaissez d’autres astuces pour combattre ce mal qu’est la procrastination? Si oui, alors n’hésitez pas à les partager dans les commentaires!

Quelle Est la Nature de Votre Programmation Mentale?

La réalisation de notre objectif dépend de la nature de la programmation dont peut faire l’objet notre esprit. A ce sujet, sachez que notre esprit ressemble trait pour trait à un ordinateur dans lequel on aurait introduit un programme.

Le tout était de savoir quelle est la nature de  votre programmation mentale. Positive ou négative ?

Le problème est que le programme peut venir de nous ou des autres. Lorsqu’il vient de nous il s’agit tout simplement d’une auto programmation.

Comment nous auto programmons nous ?

C’est très simple, la plupart du temps nous nous autoprogrammons à travers la nature des pensées que nous entretenons dans notre esprit. Ou plus simplement à travers l’auto suggestion.

Faites rapidement un scan de vos pensées, quelles sont la nature de vos pensées dominantes ? Avez-vous l’habitude de ressasser les choses négatives qui vous sont arrivées dans votre vie ? Avez-vous la fâcheuse habitude de vous dire les choses du genre : « je n’arriverai pas » ; « je suis sûr que je vais échouer ».

Si c’est le cas, sachez que vous vous programmer ou tout simplement vous vous auto programmez négativement. Pas étonnant si vous avez tendance à reproduire les mêmes choses. A connaître les mêmes difficultés.

D’autres diront que vous vous jetez des mauvais sorts.

Il est alors impératif et très important que vous changiez la nature de vos pensées, si jamais vous voulez changer votre vie. C’est quasi mathématique !

Comprenez donc que le processus du diagnostic est très simple et vous pouvez vous auto diagnostiquer dès maintenant. Il vous suffit de jeter un regard rétrospectif sur votre vie et de voir si vous avez tendance à voir se reproduire les mêmes choses. Par exemple, avez-vous tendance à rencontrer les mêmes difficultés dans votre existence, à faire face aux mêmes problèmes ?

Avez-vous tendance à rencontrer des situations d’échecs. Si c’est le cas, alors il y a de fortes chances que vous soyez programmé négativement. Il faut donc changer la nature de votre programmation.

Mais la source du programme peut n’être pas de votre fait et provenir plutôt des autres. Dans ce cas précis, que faire ?

Il y a tout simplement des attitudes à observer sur lesquelles nous aurons certainement l’occasion de revenir dans d’autres articles.

A plus pour d’autres astuces sur votre blog de la reussite.

Les quatre (04) critères dans la définition de  vos objectifs

L’un des secrets de la productivité est dans la précision dans la définition de vos objectifs. En effet, plus vos objectifs seront précis plus vous aurez des chances de les réaliser. Un objectif général peut vous amener partout et nulle part. Comme si vous ne savez pas où aller. Il est très important que votre esprit sache précisément ou vous voulez vous rendre. Pour cela, le secret c’est d’appliquer le fameux critère SMART dans la définition de vos objectifs.

SMART : pour spécifique, mesurable, ambitieux,  réaliste et temporel.

Maintenant voyons un par un ce que veut dire ces différentes notions.

  • Spécifique

La précision dans la formulation de vos objectifs est essentielle pour pouvoir les réaliser de façon optimale. Plus vous mettez de la précision dans  la formulation de votre objectif mieux ce sera. Car comme on le dit, un objectif bien formulé est à moitié réalisé.

  • Mesurable

Votre objectif doit être mesurable. Il doit pouvoir se subdiviser en plusieurs sous objectif facilement réalisables et qui vous permettra de savoir si vous êtes oui ou non sur le bon chemin. Dans le cas contraire, vous pourrez ré-orienter votre démarche afin de pouvoir vous assurer de la progression vers la réalisation de votre objectif.

Les critères pour mesurer la progression vers votre objectif peuvent être d’ordre financier (réaliser un tel chiffre d’affaire), temporel (réaliser l’objectif dans un tel délai)…

  • Ambitieux

Votre objectif doit être ambitieux, c’est-à-dire qu’il doit être suffisamment élevé pour vous donner l’envie de le réaliser. Il doit pouvoir mobiliser tout votre esprit dans le sens de sa réalisation. Si votre objectif n’est pas ambitieux, il ne vous donnera pas l’envie de vous battre pour sa réalisation. Et vous ne serez pas à mesure de mobiliser vos ressources latentes pour sa manifestation.

Pour cela il est très important d’être aligné avec votre objectif. Il doit vous « parler » et être en phase avec vos aspirations les plus profondes.

  • Réaliste

Même s’il est vrai que votre objectif doit être ambitieux, il ne doit pas être hors de votre portée. Attention donc à ne pas vous fixer des objectifs qui seront hors du champ de vos capacités. En d’autres mots, votre objectif ne doit pas être trop ambitieux. Sans quoi cela aura pour effet de vous décourager au moindre obstacle que vous rencontrerez. Tenez compte de vos capacités dans la détermination de vos objectifs. Donnez-vous des objectifs réalistes !

  • Temporel

Il est impératif de vous fixer des échéances pour la réalisation de vos objectifs. Ne pas se fixer d’échéances, c’est se laisser vaguer au gré du vent. La fixation d’une échéance pour la réalisation de votre objectif aura pour effet de vous mettre dans l’urgence de la réalisation de celui-ci. Sans échéance, vous ne serez pas suffisamment motivé à travailler toujours pour la réalisation de votre objectif. Vous n’aurez pas non plus un instrument de mesure de la progression vers l’atteinte de celui-ci.

A plus pour d’autres astuces!

Bonjour à tous!

Permettez que je me présente, je me nomme Ilyasse SAWADOGO alias Ildogo et je suis un passionné des questions de  développement et de motivation personnelle.

C’est dans le but de partager cette passion que j’ai créé  les blog astuces de reussite et Reussite-personnelle.

Astuces de reussite est un blog dédié au développement et à la motivation personnelle ! Car tous autant que nous sommes souhaitons réussir notre vie aussi bien sur le plan personnel que professionnel. Et ce dans tous les domaines de notre vie.

Nous aimerions disposer de BONS OUTILS ET D’ASTUCES qui nous facilitent la vie et nous accompagnent tout au long de notre vie ici-bas.

Sans être un forcément un expert dans le domaine dans le domaine du développement e de la motivation personnelle, je voudrais à travers ce blog partager ma petite expérience d’astuces et d’outils qui m’ont rendu et continuent  de me rendre  d’énormes services et me permettent de réaliser nombre de mes objectifs sans trop galérer.

Quel que soit votre objectif, il est important pour vous de rester motivé et déterminé tout au long de la poursuite de celui-ci. Astuces de réussite vous donnera les différentes astuces pour garder et maintenir votre motivation au plus haut NIVEAU

Ainsi dan s ce blog vous aurez des outils sous forme :

  • D’articles,
  • D’ebooks sous forme  PDF ;
  • De vidéos, d’audios…

Tous dédiés au développement de votre personnalité

Ce sont des astuces qu’il me plait de partager avec vous dans le cadre de ce  blog. N’hésitez donc pas à venir et à revenir sur ce blog pour partager des astuces qui vous permettra d’avancer à pas de géant dans tous les compartiments de votre existence.

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